10 Best free weight loss apps 2020 : आज के इस Article में हम आपको top 10 weight loss app के बारे में बताएंगे। इन दिनों weight loss Apps का इस्तेमाल लोग ज्यादा कर रहे है। यदि आप अपने एंड्रॉइड स्मार्टफोन के लिए Google Play Store से किसी Weight loss app का उपयोग करते हैं, तो आपके लिए वजन कम करना बहुत आसान है। इस तरह के App आपको वजन कम करने के टिप्स के साथ ही आपको प्रेरणा भी दे सकते हैं।
बेशक वजन कम करना न केवल Healthy Food के माध्यम से होता है बल्कि व्यायाम करने से भी होता है। इसलिए कुछ App आपको आहार और पोषण संबंधी जानकारी दे सकते हैं। जबकि अन्य App आपको आपके Body Shape में लाने में मदद करने के लिए एक Personal ट्रेनर के रूप में कार्य कर सकते हैं। हमने Google Play Store के माध्यम से आपके लिए 10 best weight loss tips Apps का पता लगाया है, तो चलिए अब हम आपको Top 10 Weight Loss Apps के बारे में बताते है।
Top 10 Weight Loss Apps For Android Lose Weight at Home
मोटापा या अनियंत्रित वजन का बढ़ना आज बहुत बड़ी समस्या बना हुआ है। जो लोग मोटे है वे वजन कम करने के लिए परेशान रहते है। और जो लोग पतले है वे वजन बढ़ाने को लेकर मशक्कत कर रहे है। इन सभी समस्या का एक ही समाधान है नियमित शाररीक व्यायाम एवं प्रॉपर डाइट। इसमें वेट लॉस एंड्राइड ऐप्स आपकी काफी मदद कर सकता है। यहाँ हमने 10 बेस्ट फ्री वेट लॉस एंड्राइड ऐप्स के बारे में बता रहे है जिसे सबसे ज्यादा पसंद और उपयोग किया जा रहा है।
1. My Diet Coach
My Diet Coach आपको अपनी फिटनेस में सुधार लाने और वजन कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने में मदद करेगा। इसमे आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, और इसमें विज़ुअल वेट ट्रैकर के साथ-साथ टारगेट, फिटनेस क्लास, पर्याप्त पानी पीने और अन्य चीजों के बारे में रिमाइंडर्स भी हैं। प्रेरक उद्देश्यों के लिए, प्रेरणादायक उद्धरण, तस्वीरें, जीवन शैली युक्तियाँ और आभासी पुरस्कार हैं, और इस App में दैनिक चुनौतियां हैं जो आपको शरीर में Fat कम करने और Calorie Burn करने में मदद करेंगे।
2. Weight Loss – 10Kg/10 Days, Lose Weight at HOME
इस App में विशिष्ट समय-सीमा के भीतर 10 Kg, 20 Kg, 30 Kg और अधिक वजन घटाने की विभिन्न योजनाएं हैं। App में विस्तृत पोषण और आहार की जानकारी शामिल है, जिसमें आपको अपनी योजना पर क्या खाना चाहिए, और तेजी से वजन घटाने के लिए टिप्स, 10 मिनट का Home Workout, और भी कई चीजो की सुविधा है जो वजन घटाने के हार्मोन को बढ़ावा देने वाली है। आप चाहे तो इस App को डाउनलोड करके इसका इस्तेमाल कर सकते हो।
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3. Calorie Counter by Lose It!
इस App को लाखों लोगों द्वारा डाउनलोड और इंस्टॉल किया गया है, और दुनिया भर के सदस्यों ने अब तक इसका उपयोग करते हुए अपना Weight Loss किया है। यह कैलोरी ट्रैकिंग प्रदान करता है, और आप लक्ष्य निर्धारित करने से पहले profile details enter करके शुरू कर सकते हैं। और यह App प्रत्येक दिन के लिए कैलोरी बजट की गणना करेगा। यह App आपके वजन, आपके भोजन का सेवन और Daily Routine को ट्रैक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
4. Pacer Pedometer : Walking, Running, Step Challenges
इस App की प्ले स्टोर पर 4.6 Star की High Users रेटिंग है, और जब आप अपने फोन को अपने साथ रखते हैं, तो किसी ट्रैक डिवाइस या रिस्टबैंड की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि Pedometer फीचर आपके कदमों पर नज़र रखेगा। यह App आपके वजन और BMI को ट्रैक कर सकता है, और साथ ही इस App का Interface भी काफी बेहतरिन है। आप चाहे तो इस app को भी डाउनलोड करके इसका इस्तेमाल कर सकते है।
5. MyPlate Calorie Tracker
यह एंड्रॉइड Phone के लिए एक और बेहतरीन वजन घटाने वाला App है, और यह भरपूर सुविधाओं से भरा हुआ है। MyPlate आपको अपनी फिटनेस को बढ़ाने में मदद करने के लिए एक Simple उपयोग वाला कैलोरी ट्रैकर प्रदान करता है। इस App को भी काफी popular App माना जाता है, क्योंकि इस App को Google Play Store पर काफी अच्छी Rating प्राप्त हुई है। यदि आप चाहे तो इस app को भी Google Play Store से डाउनलोड करके इसका इस्तेमाल कर सकते है।
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6. Weight Loss Workout by OHealth Apps Studio
Weight Loss Workout App आपके भोजन के सेवन को प्रतिबंधित करने के बजाय व्यायाम के माध्यम से वजन कम करने पर ध्यान केंद्रित करता है। यह एक बहुत ही Basic App है, लेकिन यह पूरी तरह से Free है और Users के अनुकूल अनुभव प्रदान करता है। इसमे Full Body Fitness Exercise शामिल है जैसे सिट-अप, पुश-अप्स, जंपिंग जैक, फेफड़े, क्रंचेस, और भी बहुत कुछ है। आप चाहे तो weight loss करने के लिए इस App का इस्तेमाल कर सकते है।
7. Ideal Weight – BMI Calculator and Tracker
यह एक बहुत ही अच्छा और Users के अनुकूल App है जो स्वस्थ खाने या व्यायाम के माध्यम से वजन कम करने के गंभीर समस्या से आपको छुटकारा दिलाता है। यह एक Simple और Colourful App है जो आपको यह जानने में मदद करेगा कि क्या आपका वजन सच मे ज्यादा है या फिर ठीक है। इस App में आपको BMI Calculator भी मिल जाएगा। यह App भी काफी Popular App माना जाता है।
8. Calorie Counter – MyFitnessPal
इस Application को सामान्यत MyFitnessPal के रूप में संदर्भित किया जाता है, और यह एंड्रॉइड डिवाइसों के लिए सबसे Famous वजन घटाने वाले ऐप में से एक है। इस App के Users प्ले स्टोर पर इसे 4.6 Star के साथ रेट करते हैं, और इसका उपयोग लाखों लोग करते हैं। यह App एक Food Database, पोषक तत्व ट्रैकर, रेसिपी और भोजन की चीजों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
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9. Calorie Counter by FatSecret
इस ऐप के साथ सब कुछ पूरी तरह से Free है, इसलिए इस App को अवश्य डाउनलोड करना चाहिए। यह App Food ट्रैकिंग और एक कैलोरी काउंटर प्रदान करता है। इसकी कुछ विशेषताओं में एक Exercise डायरी, weight ट्रैकर, व्यंजनों और भोजन के सुझाव, एक food डायरी और पोषक तत्वों जैसे फीचर्स शामिल है। इस App को भी Google Play स्टोर पर काफी अच्छी Rating प्राप्त हुई है। आप चाहे तो इस App का भी इस्तेमाल कर सकते है।
10. Lose Weight without dieting
क्या डाइटिंग के बिना वजन कम करना वास्तव में संभव है? खैर, इस App से आप निश्चित रूप से पता लगा सकते हैं, क्योंकि इसका उद्देश्य वजन कम करने में मदद करना है। इस App में आप अपने सभी भोजन रिकॉर्ड कर सकते हैं, यह आपको याद दिलाएगा कि यदि आप भोजन रिकॉर्ड करना भूल जाते हैं, इसलिए आपके पास अब कोई बहाना नहीं है। इसके अतिरिक्त, इसमे शारीरिक गतिविधियों को रिकॉर्ड किया जा सकता है। यह App भी इसके features के कारण काफी Popular हो चुका है।
तो हमने आपको इस Article में 10 Best free weight loss apps 2020 के बारे में विस्तार से बता दिया है। यदि आप लोगो को यह article पसंद आये तो इसे अपने दोस्तों के साथ जरूर share करे ताकि और लोगो तक भी यह जानकारी पहुंच सके। Thank You !